باقة خسارة الوزن وتصغير الخصر من البيت

🏡 باقة التمارين المنزلية لحرق الدهون – كل اللي تحتاجينه من بيتك!

ما عندك وقت تروحين النادي؟
تحبين تتمرنين في بيتك براحتك؟
هدفك تخسرين الدهون، تشدين جسمك، وتبنين عضلات بطريقة أنثوية ومرتبة؟

إذًا هذي الباقة صُممت لك بالضبط!

جمعنا لك أفضل 3 منتجات منزلية في باقة واحدة متكاملة، تشمل كل شيء: التمارين، التغذية، والوصفات الصحية. كل البرامج قابلة للتطبيق من البيت باستخدام أثقال فقط (دامبلز).

📦 محتوى الباقة:

1. برنامج تمارين منزلي لحرق الدهون وشد الجسم

   • يشمل جداول تمارين تتدرج في الشدة مع فيديو لكل تمرين.

   • يعلمك كيف يبدأ الجسم في حرق الدهون بطريقة علمية ومبسطة.

   • يساعدك تبنين أسلوب حياة رياضي + نظام غذائي محسوب ومناسب لك شخصيًا.

   • أنظمة غذائية خاصة بالتنشيف + 15 وصفة صحية عالية البروتين.

   • مناسب للمبتدئات أو اللي حابين يبدأون من الصفر.

2. برنامج متقدم لحرق الدهون

   • لمن تبحث عن تحدي أعلى وتبغى تتخلص من الدهون العنيدة.

   • تمارين عالية الكثافة وتقنيات متقدمة لتحفيز الجسم على الاستجابة.

   • يشمل خطة قابلة للتخصيص حسب مستواك + إرشادات تغذوية متقدمة.

   • فيديوهات توضيحية لكل تمرين + توزيع أسبوعي للجداول.

3. ملف 20 وصفة صحية محسوبة السعرات والماكروز

   • وصفات متنوعة وسهلة التحضير.

   • مثالية لدعم نظامك الغذائي في رحلة التنشيف أو إنقاص الوزن.

   • كل وصفة محسوبة السعرات والماكروز بدقة (بروتين – كارب – دهون).

   • تساعدك تلتزمين بالأكل الصحي بدون ملل أو حرمان.

✅ مميزات الباقة:

• لا تحتاجين أكثر من دامبلين فقط.

• مثالية للتمرين من البيت بدون الحاجة للنادي.

• كل تمرين مشروح بالفيديو وخطة الأكل واضحة وسهلة.

• محتوى متنوع يساعدك تمشين على جدول متكامل من تمارين + تغذية + وصفات.

• قابل للتحميل مباشرة من المتجر أو يصلك على الواتساب بعد الشراء.

• بدون متابعة – مصمم يكون واضح وسهل التطبيق بدون مدربة.

⚠️ تنبيهات مهمة:

• في حال وجود أعراض صحية، يُفضل مراجعة طبيب قبل البدء.

• البرامج عامة ومصممة للنساء الأصحاء.

• يمنع مشاركة أو بيع الملفات – المنتج للاستخدام الشخصي فقط.

🎯 هل هذي الباقة لك؟

✔️ إذا تبين تنحفين وتشدين جسمك من البيت
✔️ إذا عندك أثقال خفيفة (2 دامبلز عالأقل)
✔️ إذا تبين جدول واضح مع فيديوهات + نظام غذائي + وصفات
✔️ إذا حابة تبنين جسم متناسق بأسلوب أنثوي

هذي الباقة بتكون نقطة انطلاقتك بإذن الله 💕

اطلبيها الآن وابدئي أول خطوة في رحلتك من بيتك ✨
يتم إرسال روابط التحميل مباشرة بعد الطلب.