ما شاء الله مفصل كل يوم ايش التمارين وكل تمرين وجولاته، صدق انصح فيه للي مثلي ضايعه ما تدري كيف تقسم التمارين على كل يوم وكم عدد الجولات وذي الأشياء، استانست يوم شفت الترتيب.

اشكركم جزيل الشكر، بنات اللي تبي تشترك ومتردده لا تتردد ولا ثانيه بعد صدق انزاح عني هم وقلق كثير ، صرت من ادخل النادي لين اطلع وانا اعرف وش اسوي ما احتاج لا مدربه ولا شيء ، ادخل الملف وفيه كل شيء💗شكرًا لكم

الصدق مره حلو شامل كل شي التمارين والاكل والسعرات

ترتيب الجدول 😍😍😍😍

الله يسعدهم انا شخصيًا ما كنت اقتنع بالانظمة الغذائية وتكرهني بالدايت والرياضه خير شر، ماشاءالله تبارك الله الاسلوب اللي متبعينه بالسرد والشرح خلاني فعلاً متحمسه اسوي واتبع نظامي الخاص، كل شي مرتب وكتيّب رائع الله يسعدهم ويوفقهم كل القائمين على هذا المجهود ❤️

The best! جدول مرتب وواضح استفدت منهم جدا

تحت التجربه

الملف فادني وبسيط ومفهوم وسلسل مره 💕

الله يسعدك يارب ماقصرتي
والله العظيم اني مسجله بنادي و محتاسه مرا ودايم اسجل بنوداي ولا استفيد اي شي واذا دخلت اليوتيوب اضيع واصير اطفش واطلع
لاكن اقسم بالله من شفت اعلانكم بالتيك توك ع طول اشتريته
ورب الكعبه اني حبيت كيف مرتب وجميل واضح وسهل وفيه فديو للاجهزه
الله يسعدكم ويرزقكم رزق حلال الطيب شكرا لكم من كل قلبي لان لقيت الشي الي احتاجه بدون ما اسال
🥹❤️❤️

يفتح النفس الله يفتح انفسكم رتبتولي حياتي ❤️❤️❤️❤️

كنت اتمرن عاليوتيوب واحياناً اتكاسل بس هالكتيب ماشاءلله رتب لي يومي والحمدالله ماشيه اموري وباذن الله راح اكتب تجربتي لما اوصل للنتيجه اللي ابيها 🫶🏼دعواتكم لي بالاستمرار والله يوفقني وويوفقكم جميعاً♥️

حبيته حبيته حبيتتته يجنن هو القاها من سهولة التعامل ولا من الكتيب شقد حلو وواضح وماتتلخبطين الله يوفقك ويسعدك ويكتب لك الرزق الكثير وين ما كنتي وكل ما جيت اتمرن ادعيلك ❤️❤️❤️❤️

الكتاب جداً جداً مفييييد و مفهوم يساعد انج ترتبين امورج و تفهمين الشي اللي تسوينه حيللل مفيد و ساعدني 👏

يعطيج العافيه وان شاءالله كل مره اشترك عندكم ما قصرتو والخدمه سريعه ❤️❤️❤️