هدنا نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في الرياضة
عشان كذا برامجنا تبقى معك بعد الشراء دايما و حتى لو ضاع منك الملف بس تواصل معنا وبنرسله لك ثاني، بالإضافة ان البرامج هدفها تزيد من خبرتك في الدايت والرياضة بالتالي تقدر تعتمد على نفسك بشكل أكبر وتساعد الاشخاص اللي حولك 🤍
 
 
حل مشكلة عدم رؤية نتيجة مع الرياضة
شايل هم تبدأ رياضة بس ما تشوف نتيجة؟
بختصار هي نقطتين تحتاج تركز عليها التمرين والتغذية وجداول فيقابور بتختصر عليك وتسهلك التمارين بجدول شامل العضلات كامله و مقسم على ايام الأسبوع بالإضافة للتغذية لو أخذت البرنامج الشامل
كيف تستخدم الملف؟
الأنظمة الغذائية
QUESTIONS
ايت برنامج يناسبني ؟
ايت برنامج يناسبني ؟
اذا هدفك خسارة وزن ودهون بيكون التنشيف | و اذا هدفك زايدة وزن بيكون التضخيم
احتاج ادوات لبرامج البيت ؟
احتاج ادوات لبرامج البيت ؟
نعم، يحتاج يكون عندك أثقال عالأقل ٢
اقدر استمر على البرامج لمدة أطول ؟
اقدر استمر على البرامج لمدة أطول ؟
نعم، يمديك تستمر عليه و تستمر معك النتائج بإذن الله
متى حشوف فرق فجسمي ؟
متى حشوف فرق فجسمي ؟
من أول اسبوعين ان شاء الله مع الانتظام حتلاحظ الفرق في المرايا وبعد شهر تبدأ تشوف فرق في المقاسات يحمسك تستمر