Skip to product information

(للمبتدئات) برنامج تضخيم شامل من البيت

(للمبتدئات) برنامج تضخيم شامل من البيت

 (+700)
  • favorite برنامج يبقى معك مدى الحياة
  • mark_email_readrefreshcontent_copy يوصلك بعد الشراء فنفس اللحظة
  • exercise مدربك الشخصي في جهازك
Regular price 99.50 SR
Regular price 99.50 SR Sale price 199.00 SR
Sold out
  • Apple Pay
  • Visa
  • Mastercard
  • Mada
  • Tabby
  • American Express
check_box

الوصف

تتمرني من البيت وهدفك تزيدي من وزنك وبالتحديد العضل و حابة جسمك تبان فيه ملامحة أكثر ؟
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك

✨كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله

المحتوى؟
 كيف ممكن الجسم يبدأ يكسب كتلة عضلية ✔️
 جعل الرياضة أسلوب حياة ✔️
 كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا ✔️
 شرح الرياضة وطريقة التمرين ✔️
 جداول تمارين تدرج في الشدة ✔️
 كل تمرين فيه مقطع توضيحي ✔️
 أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التضخيم ✔️
 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين ✔️
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي   تبيه بإذن الله 💕

التمارين تتطلب وجود أثقال (دامبلز) إثنين عالأقل🔹 
البرنامج بدون متابعة🔹 
 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك🔹 
 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله🔹 

View full details

    هدنا نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في الرياضة

    عشان كذا برامجنا تبقى معك بعد الشراء دايما و حتى لو ضاع منك الملف بس تواصلي معنا وبنرسله لك ثاني، بالإضافة ان البرامج هدفها تزيد من خبرتك في الدايت والرياضة بالتالي تقدري تعتمدي على نفسك بشكل أكبر وتساعدي الاشخاص اللي حولك 🤍
    • lightbulbrefreshcontent_copy

      كل المعلومات و الخطوات اللي ممكن تحتاجيها صارت في ملف واحد فجهازك و يوفرلك مبلغ التدريب الشخصي

    • paymentsrefreshcontent_copy

      الدفع فقط مرة واحدة و يبقى معك البرنامج تستفيدي منه وقت ما تحتاجيه

    • check_circle

      بعد الشراء بيوصلك على الإيميل وفي حالة التأخر تواصلي معنا 🤍

       
       

      حل مشكلة عدم رؤية نتيجة مع الرياضة

      خايفة تبدئي رياضة بس ما تشوفي نتيجة؟

      بختصار هي نقطتين تحتاجي تركزي عليها التمرين والتغذية وجداول فيقابور بتختصر عليك وتسهلك التمارين بجدول شامل العضلات كامله و مقسمة على ايام الأسبوع بالإضافة للتغذية لو أخذتي البرنامج الشامل

      قبل

      بعد

       
       
      • كل اللي تحتاجيه هي 4 خطوات

        أسئلة متكررة

        QUESTIONS

        check_box

        ايت برنامج يناسبني ؟

        اذا هدفك خسارة وزن ودهون بيكون التنشيف | و اذا هدفك زايدة وزن بيكون التضخيم

        check_box

        احتاج ادوات لبرامج البيت ؟

        نعم، يحتاج يكون عندك أثقال عالأقل ٢

        check_box

        اقدر استمر على البرامج لمدة أطول ؟

        نعم، يمديك تستمري عليها و تستمر معك النتائج بإذن الله

        check_box

        متى حشوف فرق فجسمي ؟

        من أول اسوعين ان شاد الله مع الانتظام حتلاحظي الفرق في المرايا وبعد شهر تبدئي تشوفي فرق في المقاسات ،تتحمسي تستمري