Skip to product information
1 of 1

دليل التضخيم من المنزل - للمبتدئين

دليل التضخيم من المنزل - للمبتدئين

Regular price SR165.00 SAR
Regular price SR350.00 SAR Sale price SR165.00 SAR
خصم Sold out
تتمرني من البيت وهدفك تزيدي من وزنك وبالتحديد العضل و حابة جسمك تبان فيه ملامحة أكثر ؟
ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك

✨كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله

المحتوى؟
 كيف ممكن الجسم يبدأ يكسب كتلة عضلية ✔️
 جعل الرياضة أسلوب حياة ✔️
 كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا ✔️
 شرح الرياضة وطريقة التمرين ✔️
 جداول تمارين تدرج في الشدة ✔️
 كل تمرين فيه مقطع توضيحي ✔️
 أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التضخيم ✔️
 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين ✔️
هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي   تبيه بإذن الله 💕

التمارين تتطلب وجود أثقال (دامبلز) إثنين عالأقل🔹 
البرنامج بدون متابعة🔹 
 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك🔹 
 تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله🔹 
View full details