WE ONLY POST RAW, UNEDITED REVIEWS
خسرت خمسة كيلو دهون في أقل من شهر
نزلت 7 كيلو دهون مع الحفاظ على العضل
جداولنا تستهدف جميع العضلات و ترتب لك التمارين خلال الأسبوع بطريقة تساعدك تتطوري في النادي
بسطناها لك بطريقة حسب سعراتك و كم تحتاجي بروتين وكارب ودهون في اليوم بالإضافة لجداول غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات
أكييد مافي طريقة تضمن لك نتيجة 100% مثل الإستمرار.
وعشان كذا بالضبط جداولنا مرسومة بالترتيب خلال الاسبوع بشدة متوسطة تخليك تستمتعي في النادي والدايت بكذا ما يوقفك شيء ان شاء الله